BESCHREIBUNG Die Teilnehmer erhalten in diesem Seminar die Möglichkeit ihren individuellen Ressourcen und Potentialen auf die Spur zu kommen. Souveräner Umgang mit Stresssituationen zeigt sich in der Fähigkeit, die eigenen Grenzen wahrzu-nehmen, zu achten und mittels Kommunikation erfolgreich zu verteidigen. Im Seminar lernen die Teilnehmer Strategien, die es ihnen ermöglichen, ohne schlechtes Gewissen unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher durchzusetzen. INHALTE • Standortanalyse: Reflexion über eigene Stärken und Schwächen • Stressauslöser erkennen und beseitigen • Die eigene Einstellung zum Stress • Zeitdiebe als Stress-Auslöser • Feedback geben und nehmen • Eigene Grenzen erkennen, würdigen und angemessen kommunizieren • Nein-Sagen in kurzen Rollenspielsequenzen üben • Positive Selbstsuggestionen ZIELGRUPPE Praxisanleiter*innen, Pflegefachkräfte und alle Interessierten